Si vous êtes triste, c’est peut-être parce que vous pensez au passé. Si vous êtes inquiet, c’est parce que vous […]
Ce n’est pas le stress qui nous tue, c’est notre réaction à celui-ci. » – Hans Selye Hans Selye, souvent considéré
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** Conscience Corporelle : Un Pilier de la Santé Mentale et Physique ** Avez-vous déjà pris un moment pour vraiment
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La respiration carrée (ou « respiration en boîte ») est une technique simple pour se détendre et réduire le stress. Voici comment
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